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ゆめ 24歳

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おはよっ

9/26 17:04
ゆめ 24歳

……
…
????

何時に起きたか
スクショしとくべきだった！

えっとこのまえ
帰宅後にすぐ寝て
5時間くらい寝て
起きて
次の日トータル16時間
寝て………

とにかく
めーーーーっちゃ
眠れたーー?
。゜(´⊃ω⊂｀)゜。


そして今日は
少しやることがあり
忙しい！


数日たくさん眠っても
動く日に5時間以上は
睡眠とれてないと
つらいのですが
今日は
5時前に寝て
10時過ぎにおきた！
んー、、
5時間以上より
6時間半はねたいかも、


理想の入眠時間は
2時かなあ？？

遅いよーっ?
て思うかもだけど
変な体質で、
22~1時くらいの間に
入眠をはじめちゃうと
3時間くらいで起きちゃうの
胃が気持ち悪くて
起きちゃうのー??

入眠と途中で起きちゃったり
浅い睡眠のことを含めて
計画を立てるとしたら
起きる時間の9時間前に
お布団にいたい、、


???????
???????
熟睡できるような
お薬持ってるけど
次の日まで効果？が
残ることもあって
そうなると
かーなーり！
つらいので
どうにか自分で
がんばっているよ！！

応援してください！！！


?(＾・▽・＾)?ﾆｬｰ

にゃーにゃー


最近の睡眠が
安定しない！！
という
おはなしでした??


今日はもう少し
やることがあるけど
ちょっと体力回復させるため



おひるねー?

お昼寝はスーッと
ねむれるのにね？

ふしぎだよ！
人体は


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