こんにちは！

本日ご予約です〜

ありがとうございます

華金を楽しみましょ

お待ちしております✨

さて。

秋ですね…

半袖が少し寒く感じるくらいになりました。

昨日急いでユニクロで

カーディガンを購入してきたくらい笑

でも諦めないで

半袖を着ていきます！

以前、本指名様から

「健康的な生活を送ってそう」

と言っていただきました☘️

たしかに！健康的な生活は意識しています。


・1日1回は1時間ほどで構わないので運動をする
・15分くらいで良いから日光に当たる
・3食しっかり食べる
・50〜75度くらいの温度で飲み物を飲む
・0時に寝て6時に起きる


こんな感じの生活です

感染症予防のためにも

自身の免疫力を高めることが大切だと私は思っています

ぜひ皆様も健康を意識していきながら一緒に過ごしましょう



この前美味しい鴨そばを食べました

あったかいそばって幸せになります笑

体を温めていくことも健康への近道です。

ふふふ！

ということで

本日もよろしくお願いします