こんにちは、遠藤ゆいです。

実は最近、ジムに通うのがすっかり日課になっています️‍♀️✨

最初は「続けられるかな…？」って不安もあったんですけど、体を動かす習慣がついてくると気分まで前向きになって、今では行かないと落ち着かないくらい。

軽く汗をかくだけでも気持ちがリセットされるので、私にとっては大事な時間になっています。

筋トレやランニングマシンはもちろんなんですけど、最近はストレッチやヨガのような体をほぐすメニューも気に入っていて、終わったあとのスッキリ感がたまらないんです。

ジムに行った日は夜もぐっすり眠れるから、健康のためにも続けてよかったなぁと実感しています♡

まだまだ無理はせず、自分のペースで楽しみながら頑張っていきたいです。
みなさんは普段、どんな風に体を動かしていますか？✨