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考えなくてもいいような
考えても仕方が無いような

不安がぐちゃぐちゃ頭に浮かぶ日に

私が実践している？事で


あなたの前には大ーきな
ホワイトボードがあります⬜️

めっちゃ白くてめっちゃ綺麗で
嫌な事が浮かぶ度に
私がきゅきゅっとクリーナーで

あなたのホワイトボードを綺麗にします

消し残しもなくて
驚くほどよく消えるクリーナー

そんな事してもまた嫌な事は浮かぶので

浮かんでも浮かんでも
私がまたそのホワイトボードを消す☺️

何度汚しても何度も消してあげるから大丈夫

クリーナーに飽きたら
白いペンキをぶちまけてみてもいい

ジェット水圧でじゅばーと消してもいい


なんかイライラしちゃったり
今自分が嫌な人になってるかもとか
余計な事考えてるかもって時に

脳内のホワイトボードを綺麗にする
フェイズを挟むと冷静に
なれる事が多いです(´ﾟーﾟ`)

人によってはくだらないだろうけど