暑くて毎週の様にスイカを食べてます?
子供の頃、スイカの種を飲み込んだからスイカが出来ちゃうから食べちゃダメだよって言われてましたが皆さんどうですか？?
調べたらスイカの種には栄養素が含まれてるみたいです。
・タンパク質、食物繊維、ミネラル（マグネシウム、鉄、亜鉛）
中国やインドなどでは、スイカ種ローストにしておやつとして食べる文化があるようです。

注意！
種が硬いので大量に食べたり噛まずに飲み込んだりすると消化不良を起こすことがあるとのこと。

スイカの種は食べても問題ないようですが美味しく食べたいなら、炒めたり、乾燥させるなど工夫がオススメらしいです。
そのまま少量食べる分は気にしすぎなくて大丈夫みたい…?
たまに種をとるのめんどくさくて、何個か食べちゃってるけど消化不良になったことないなぁ。
皆さんは種はちゃんととって食べてますか？
それとも少量だけど食べてますか？?？