おはようございます?

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お題：今日は「マッサージの日」からだのメンテナンスしてる？に回答♪

※昨日のお題なので
今日はマッサージの日ではありません。


マッサージには滅多に行かないんですけど
ストレッチはかなりの頻度でします！

走る前と走った後に。
主に脚、肩甲骨周り。

数ヶ月前に足首を傷めてから
特に念入りにするようになりました?
それからは大丈夫??♀?
ストレッチ大事！！

筋肉痛になる事はほぼ無いですが
筋肉痛予防に
湯船に浸かって揉んだりもします?


ちなみにマッサージに行くと
必ずと言って良い程
「肩すごい凝ってますね！」と言われます。
猫背だからですねきっと?



そんな訳で本日も出勤です??
ご予約ありがとうございます??
お会いできるのを楽しみにしています??

では本日もよろしくお願いします??♀??



??♀?五十嵐あやな??♀?