おはようございます☀️

昨日も今日も外にいる方が涼しいですね。秋だー🍂わたしのみたお天気アプリだと最高気温31度になるのは金曜日くらいであとは30度以下

来週は肌寒くなりそうです。秋服の出番ですね👔

昨日は美容院に行ってきました。自分が健康に興味を持ち始めてから美容院やヘッドスパ　接骨院など行く時に

いろいろ注目するのですが新たな技術やこんなのよく開発してくれたって思うものを取り入れてる所があったり　健康　美　ってすごく面白いなって思います✨

わたしに何ができるかわからないけどお店を出したいという目標の元これからも進んでいきたいし　白夜のありすでまだまだいるので　ありすでいられる時間でわたしにしかできないことをしていきたいです。

あとね。確かにって思ったことが。

大人になると　何もしない　ってことをしなくなる。年中頭を働かせてるから　たまには意識して脳を休ませた方がいいとのこと。ぼーっとするってすごく大事。ダラダラするってことではなくぼーっとする。

１日5分でもいいからお風呂に入る時　寝る前　お散歩してる時　食事してる時などに　スマホやテレビを見ずにぼーっとする時間を作ってみてください。

食事する時も目の前の食材を味わうってとっても素敵なこと😍

他にもサウナ　キャンプなどで🏕️頭も心もぼーっとしてみては😑

わたしとの時間でいろんな意味でぼーっとできるといいな❤️

ヌルヌルや気持ちいいことも　本格的な効かせる指圧も　オイルリンパ　ヘッドスパなど

もちろんおしゃべりや攻めてもらうのも👌

お会いできるの楽しみにしてます✨

arisu